Výhody a vedľajšie účinky metylénovej modrej – komplexný sprievodca

Dr. Joseph Mercola, 28. októbra 2024

Oct 28, 2024

ViDEO –> https://odysee.com/@DoctorMercola:2/rozhovor s-franciscom-gonzalezom-lima:3?r=81ypq2r6sTJgWoJJCyR4UFgXNWcASopF

Myslel som si, že je čas na aktualizáciu metylénovej modrej. Pridal som predchádzajúci rozhovor, ktorý som urobil s doktorom Franciscom Gonzalezom-Limom pred dvoma rokmi. Moje názory na používanie tohto lieku sa odvtedy zmenili a myslel som si, že by som vám rád poskytol aktualizáciu, čo si o tejto zaujímavej molekule myslím v súčasnosti.
Metylénová modrá je prekurzorom molekúl hydroxychlorochínu a chlorochínu. Je to fascinujúca zlúčenina so širokou škálou zdravotných prínosov. Metylénová modrá je farbivo, ktoré bolo prvýkrát vytvorené v roku 1876. Pôvodne sa používalo v textilnom priemysle, neskôr našlo uplatnenie v medicíne vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam.
Metylénová modrá zostáva dôležitou súčasťou stratégie používanej v nemocniciach na celom svete vďaka svojej jedinečnej schopnosti pôsobiť proti jedom mitochondriálneho metabolizmu. Ide zvyčajne o molekuly, ktoré narúšajú tok elektrónov v komplexoch elektrónového transportného reťazca mitochondrií.
Napríklad v prípade otravy oxidom uhoľnatým alebo kyanidom lekári podávajú metylénovú modrú intravenózne ako základnú liečbu. V súčasnosti získava ďalšiu pozornosť v komunite prírodného zdravia pre svoju schopnosť podporovať zdravú pokožku, spomaľovať starnutie kostry, podporovať zdravie mozgu a ďalšie.

Kľúčové výhody metylénovej modrej

Metylénová modrá je mnohostranná zlúčenina s rôznorodým využitím, ale jej najvýraznejší vplyv je na to, ako bunky vyrábajú energiu. Pôsobí predovšetkým tak, že interaguje s mitochondriálnym elektrónovým transportným reťazcom, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe bunkovej energie.
Počas normálneho bunkového dýchania prechádzajú elektróny z prijatej potravy cez rad bielkovinových komplexov v mitochondriách. Tento proces, nazývaný elektrónový transportný reťazec, nakoniec vedie k produkcii ATP, energetickej meny buniek. V tomto reťazci pôsobí kyslík ako konečný akceptor elektrónov.
Zvláštnosťou metylénovej modrej je jej schopnosť prijímať elektróny a prenášať ich priamo na kyslík, čím vlastne vytvára skratku v bežnom reťazci prenosu elektrónov. Táto alternatívna cesta môže zvýšiť produkciu energie, najmä v situáciách, keď sú bežné bunkové procesy ohrozené alebo nefungujú s plnou účinnosťou.
Tým, že metylénová modrá umožňuje efektívnejší prenos elektrónov a tvorbu energie, má potenciál zlepšiť rôzne aspekty fungovania buniek a celkového zdravia. Práve táto schopnosť interakcie s bunkovými energetickými procesmi a ich optimalizácie je dôvodom, prečo je metylénová modrá predmetom záujmu vedeckých štúdií aj potenciálnych medicínskych aplikácií.

Zlepšenie funkcie mitochondrií

Jedným z najzaujímavejších aspektov metylénovej modrej je jej potenciál zlepšiť účinnosť mitochondrií a zvýšiť bunkovú energiu. Toto zlepšenie produkcie bunkovej energie má rozsiahle výhody pre celé telo. Či už ide o hojenie, produkciu neurotransmiterov alebo akúkoľvek inú bunkovú funkciu, optimalizované mitochondrie pomáhajú vášmu telu pracovať čo najlepšie.
Aj u zdravých jedincov môžu nízke dávky zlepšiť systémy produkcie energie v tele. Zlepšuje využitie kyslíka, funkciu mitochondrií a tvorbu ATP nad normálnu úroveň, čím v podstate dolaďuje celý metabolický proces. To znamená, že slúži ako výkonnostný stimulátor bunkovej produkcie energie a zároveň ako liek na metabolické poruchy.
Vplyv metylénovej modrej na mitochondriálne dýchanie je navyše spojený so širšími pozitívnymi účinkami. Stimuluje vaše telo, aby celkovo zvýšilo svoje schopnosti spracovávať kyslík. Okrem toho ovplyvňuje dynamiku krvného toku, čo vedie k zlepšeniu prekrvenia rôznych tkanív. Tieto kombinované účinky prispievajú k jeho potenciálu ako metabolického optimalizátora.

Pôsobivá podpora kognitívnych funkcií vrátane boja proti Alzheimerovej chorobe

Metylénová modrá má osobitnú afinitu k neurologickému tkanivu a bola skúmaná pri rôznych psychických poruchách vrátane manických stavov a depresií. Crawford uvádza: „Má vplyv na centrálny nervový systém... Niektoré z nich nie sú extrémne dobre definované. Zdá sa, že má pozitívny vplyv na dopamín a dopamínové systémy. Určite ovplyvňuje serotonín a vaše serotonínergické systémy.“ ¹
V jednej štúdii sa metylénová modrá podávala pacientom s manickou depresiou, známou aj ako bipolárna porucha, ktorí nereagovali na bežnú liečbu. U štrnástich z nich sa v dôsledku toho prejavilo „jednoznačné zlepšenie“. ² V samostatnej trojtýždňovej štúdii viedla metylénová modrá k výrazne väčšiemu zlepšeniu ako placebo u ľudí s ťažkým depresívnym ochorením. ³
Paradoxne, o metylénovej modrej ste možno počuli ako o liečbe v akváriu s rybami, ale táto skromná zlúčenina je teraz v popredí aj vo výskume Alzheimerovej choroby. Štúdia odhalila, že stabilizovaná forma metylénovej modrej, nazývaná hydrometyltionín (LMTM), spomaľuje pokles kognitívnych funkcií a atrofiu mozgu u pacientov s miernou až stredne ťažkou formou Alzheimerovej choroby. ⁴
Na rozdiel od súčasnej liečby, ktorá len dočasne maskuje príznaky, LMTM inhibuje agregáciu tau proteínov v mozgu. Dokonca aj pri nízkych dávkach LMTM vykazuje významné prínosy. V štúdii sa zistilo, že u pacientov s plazmatickými koncentráciami už od 0,4 do 0,8 ng/ml sa zlepšili kognitívne funkcie a znížilo sa scvrkávanie mozgu. Podľa autora štúdie Clauda Wischika z Aberdeenskej univerzity: ⁵

"Okrem zníženia atrofie mozgu nás prekvapili veľké kognitívne účinky liečby v skupine pacientov s vyššími hladinami hydrometyltionínu v krvi pri dennej dávke 8 mg.
Podľa skóre zo škály ADAS-cog bol tento účinok približne 7,5 bodu, čo je trojnásobok účinku pozorovaného pri súčasnej bežnej liečbe Alzheimerovej choroby, a zodpovedal by 85% zníženiu poklesu kognitívnych funkcií počas 65 týždňov."

Výskumníci zistili, že účinky LMTM sa pri vyšších koncentráciách dostavujú, čo ukazuje, že na dosiahnutie optimálnych výsledkov nie je potrebné nadmerné dávkovanie. Dôležité je, že metylénová modrá je hormetický liek, čo znamená, že nízke dávky majú opačný účinok ako vysoké dávky.
Napríklad na pohotovosti sa používa najmä pri hornej hranici dávkovania (3 miligramy až 4 mg na kilogram telesnej hmotnosti) pri methemoglobinémii, ⁶ čo je stav, keď metabolický jed narúša transport kyslíka v hemoglobíne tým, že železo v hemoglobíne sa oxiduje na +3 namiesto svojho normálneho redukovaného stavu +2.
Ak však užijete príliš vysokú dávku, vzniká methemoglobinémia. Pri dávkach medzi týmito dávkami nedochádza k žiadnemu účinku. Podobne, zatiaľ čo nízke dávky majú antioxidačný účinok, vysoké dávky sú prooxidačné a môžu zabíjať baktérie a nádorové bunky.

Chráňte zdravie pečene

Metylénová modrá sa ukazuje ako sľubný pomocník pri liečbe stavov ztučnenej pečene a ponúka nádej pre tých, ktorí bojujú so steatózou (tukovým ochorením pečene) a steatohepatitídou, pokročilou formou tukového ochorenia pečene. Podstatou ochranných účinkov metylénovej modrej na pečeň je jej schopnosť aktivovať SIRT1, proteín často označovaný ako „gén dlhovekosti“. ⁷
SIRT1 zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní energetickej rovnováhy v tele, podobne ako pri účinkoch obmedzenia príjmu kalórií. Zvýšením hladiny SIRT1 metylénová modrá spúšťa kaskádu priaznivých účinkov. Zlepšuje funkciu mitochondrií, čo vedie k lepšej produkcii a využitiu energie. Táto aktivácia napodobňuje výhody obmedzenia príjmu kalórií bez potreby drastických zmien v stravovaní, čím ponúka dostupnejší spôsob podpory zdravia pečene a celkovej pohody.
Jedným z najsľubnejších aspektov pôsobenia metylénovej modrej je jej schopnosť bojovať proti nadmernému hromadeniu tuku v pečeni. Štúdia ukázala, že metylénová modrá aktivuje AMPK, enzým, ktorý funguje ako hlavný metabolický spínač. ⁸ Táto aktivácia vedie k zvýšenému spaľovaniu tukov a zníženiu ich tvorby v pečeni.
Okrem toho sa zistilo, že metylénová modrá zvyšuje aktivitu CPT-1 a PPARα, dvoch kľúčových hráčov v metabolizme tukov. Tieto účinky spoločne pôsobia na zníženie hromadenia škodlivých tukov v pečeňových bunkách, čím sa zvráti alebo zabráni vzniku tukového ochorenia pečene.
Okrem schopnosti znižovať obsah tukov pomáha metylénová modrá chrániť pečeň pred účinkami stravy s vysokým obsahom tukov. U myší, ktoré boli osem týždňov kŕmené diétou s vysokým obsahom tukov, liečba metylénovou modrou výrazne znížila hromadenie tuku v pečeni a zápal. ⁹ To je mimoriadne zaujímavé, pretože to naznačuje, že metylénová modrá je účinná nielen pri prevencii poškodenia pečene, ale aj pri liečbe existujúcich ochorení.
Aktiváciou SIRT1 a podporou zdravia mitochondrií metylénová modrá pomáha pečeňovým bunkám stať sa odolnejšími voči stresu a lepšie vybavenými na zvládanie problémov modernej stravy s vysokým obsahom spracovaných potravín a nezdravých tukov. ¹⁰

Metylénová modrá zlepšuje metabolizmus estrogénov: Kľúč k hormonálnej rovnováhe

Okrem účinkov na metabolizmus tukov zohráva metylénová modrá dôležitú úlohu v schopnosti pečene spracovávať estrogén. Táto funkcia je nevyhnutná na udržanie hormonálnej rovnováhy, ktorá ovplyvňuje mnohé aspekty vášho zdravia. Výskum, ktorý sa datuje do prvých štúdií, ukázal, že vitamíny skupiny B, najmä B1 (tiamín) a B2 (riboflavín), sú nevyhnutné pre schopnosť pečene deaktivovať a metabolizovať estrogén. ¹¹
Zaujímavé je, že iné štúdie zistili, že tento proces možno ešte viac posilniť pridaním niacínamidu (forma vitamínu B3) a metylénovej modrej do zmesi. ¹² ¹³ Úloha metylénovej modrej v tomto procese je mimoriadne fascinujúca. Za normálnych podmienok potrebuje vaša pečeň kyslík, aby mohla účinne rozkladať estrogén. Avšak v situáciách, keď môže byť kyslík obmedzený, metylénová modrá nastupuje ako silný spojenec.
Pôsobí ako náhradný akceptor elektrónov, čím v podstate napodobňuje úlohu kyslíka v procese rozkladu estrogénu. To znamená, že metylénová modrá pomáha vašej pečeni pokračovať v jej kľúčovej úlohe regulovať hladinu estrogénu aj v menej ako ideálnych podmienkach. ¹⁴
Okrem toho je mimoriadne účinná kombinácia metylénovej modrej s niacínamidom. Niacínamid pomáha udržiavať hladinu NAD+ (nikotínamidadeníndinukleotidu), ktorý je kľúčovou molekulou pre mnohé bunkové procesy vrátane metabolizmu estrogénu. Zachovaním hladiny NAD+ niacínamid zabezpečuje, aby vaša pečeň mala zdroje potrebné na efektívne spracovanie estrogénu. ¹⁵
V kombinácii so schopnosťou metylénovej modrej fungovať v prostredí s nízkym obsahom kyslíka to vytvára silnú dvojicu na podporu hormonálnych vyrovnávacích funkcií vašej pečene. Tento mnohostranný prístup k zdraviu pečene – zameraný na metabolizmus tukov, zápaly a hormonálnu rovnováhu – zdôrazňuje, že metylénová modrá je všestranným nástrojom vášho zdravotného arzenálu.
Podporou týchto kľúčových funkcií pečene ponúka metylénová modrá komplexný prístup k udržiavaniu zdravia pečene a tým aj k vašej celkovej pohode.

Silný protizápalový prostriedok

Metylénová modrá má tiež významný prínos v boji proti zápalom. Výskum odhalil jej potenciál inhibovať inflamazómy – bielkovinové komplexy v imunitnom systéme, ktoré spúšťajú zápalové reakcie. ¹⁶
Štúdia zistila, že metylénová modrá môže blokovať viaceré typy inflamazómov vrátane NLRP3, NLRC4 a AIM2. Toto širokospektrálne protizápalové pôsobenie odlišuje metylénovú modrú od mnohých iných liečebných postupov, ktoré sú zamerané len na špecifické zápalové dráhy. Okrem toho sa ukázalo, že metylénová modrá znižuje produkciu prozápalových molekúl, ako sú IL-1β a IL-18.
Tieto zistenia naznačujú, že metylénová modrá by mohla byť užitočná pri liečbe rôznych zápalových stavov. Zlúčenina tiež preukázala schopnosť zlepšiť funkciu mitochondrií a znížiť oxidačný stres, čo sú kľúčové faktory pri mnohých chronických ochoreniach. Tým, že metylénová modrá pôsobí na zápal na viacerých úrovniach, ponúka sľubný prístup k podpore celkového zdravia a prevencii alebo zvládaniu zápalových ochorení.
Experimenty na zvieratách v rámci štúdie ďalej zdôraznili terapeutický potenciál metylénovej modrej. Keď bol myšiam podávaný lipopolysacharid (LPS) na simuláciu ťažkého zápalu, liečba metylénovou modrou výrazne zvýšila mieru ich prežitia, čo naznačuje, že metylénová modrá by mohla byť prospešná pri zvládaní ťažkých zápalových stavov, ako je sepsa. ¹⁷
Táto zlúčenina tiež znížila zápal v modeli infekcie spôsobenej listériou, čo dokazuje jej univerzálnosť pri riešení rôznych typov zápalových spúšťačov. Dôležité je, že účinky metylénovej modrej sa pozorovali pri dávkach porovnateľných s dávkami, ktoré sa už bezpečne používajú u ľudí na iné lekárske účely.
Od zníženia rizika komplikácií po chirurgických zákrokoch až po pomoc pri chronických zápalových stavoch – široké spektrum účinkov metylénovej modrej na zápal z nej robí zlúčeninu, ktorú sa oplatí sledovať vo vašom súbore zdravotných nástrojov.

Ochrana pred elektromagnetickým poľom, zdravšia pokožka a ďalšie výhody

V našom čoraz bezdrôtovejšom svete sú elektromagnetické polia (EMP) významným problémom, ale okrem minimalizácie vystavenia sa im môže pomôcť aj metylénová modrá. „Vystavenie elektromagnetickým poliam z iných zdrojov je problém,“ hovorí Crawford. „Metylénová modrá pomôže pri vystavení žiareniu. Je to veľmi dôležité a je to ďalší veľký dôvod, prečo ju užívam každý deň.“ ¹⁸
Výskum tiež naznačuje, že metylénová modrá pomáha podporovať mladosť pokožky tým, že znižuje reaktívne formy kyslíka, stimuluje proliferáciu buniek a reguluje antioxidačnú obranu. ¹⁹ Ďalšia štúdia uverejnená v marci 2024 v časopise Aging skúmala, ako metylénová modrá zlepšuje starnutie kostry pri dlhodobom podávaní, čím podporuje zdravie kostí. ²⁰

Odporúčam tiež mať doma ľahko dostupnú metylénovú modrú pre prípad infarktu. Hoci je náhla smrť najčastejším príznakom ochorenia srdca, prežívajúci jedinci čelia vážnej hrozbe reperfúzneho poškodenia, pri ktorom sa po obnovení prietoku krvi môže zhoršiť dysfunkcia a smrť buniek.
Podávanie metylénovej modrej môže významne zmierniť poškodenie tkaniva, avšak rozhodujúce je správne dávkovanie, aby sa predišlo predávkovaniu. Podajte metylénovú modrú v priebehu niekoľkých minút po srdcovej príhode, aby ste dosiahli kritickú časovú hranicu. ²¹

Nežiaduce účinky metylénovej modrej

Hoci má metylénová modrá pri vhodnom použití pôsobivý bezpečnostný profil, existujú niektoré dôležité aspekty: ²²

Modré sfarbenie: metylénová modrá dočasne zmení farbu moču a niekedy aj jazyka na modrú. Je to neškodné, ale môže to byť prekvapujúce, ak sa to neočakáva. Zvyčajne k tomu dochádza pri dávke väčšej ako 30 až 50 mg, čo je dávka asi desaťkrát vyššia, ako odporúčam pre väčšinu.
Interferencia s pulznými oxymetrami: vysoké dávky metylénovej modrej môžu ovplyvniť údaje pulzného oxymetra.
Riziko sérotonínového syndrómu: odporúčam silnú opatrnosť každému, kto bude niekedy užívať SSRI. Neverím, že niekomu prospievajú, a odporúčam vám prečítať si môj posledný článok o SSRI. Užívanie metylénovej modrej toto riziko len zhoršuje, pretože ešte viac zvyšujú hladinu serotonínu.
K tomu zvyčajne dochádza len pri vysokých dávkach, ktoré sa používajú na liečbu život ohrozujúcich situácií, a pravdepodobne sa zriedkavo, ak vôbec, vyskytnú pri nižších dávkach, ktoré odporúčam v množstve 3 až 5 mg. Väčšinou sa to vyskytuje u osôb užívajúcich lieky SSRI a užívajúcich dávky metylénovej modrej nad 100 mg.
Obavy týkajúce sa obličiek: osoby s ťažkou renálnou insuficienciou by mali byť opatrné a úzko spolupracovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Deficit G6PD: metylénová modrá je kontraindikovaná u pacientov s touto genetickou poruchou.

Najčastejšie vedľajšie účinky súvisiace s metylénovou modrou zahŕňajú gastrointestinálne ťažkosti vrátane nevoľnosti a hnačky, ktoré sú zvyčajne mierne a prechodné. Možné sú však aj alergické reakcie, od kožných vyrážok až po život ohrozujúcu anafylaxiu.
Môžu sa vyskytnúť neurologické účinky, ako sú bolesti hlavy a zmätenosť, pričom vysoké dávky môžu vyvolať serotonínový syndróm, najmä u pacientov užívajúcich serotonergné lieky. ²³ U jedincov s deficitom glukózo-6-fosfátdehydrogenázy (G6PD) môže metylénová modrá spôsobiť hemolytickú anémiu, preto je nevyhnutné pred podaním vyšetriť toto genetické ochorenie.
Kardiovaskulárne účinky, hoci menej časté, môžu zahŕňať zvýšenie krvného tlaku a búšenie srdca. Dôležité je, že metylénová modrá môže interagovať s rôznymi liekmi, najmä antidepresívami a antimalarikami, a meniť ich účinnosť alebo spôsobovať nežiaduce reakcie.

Vyhnite sa používaniu roztokov metylénovej modrej

Rozpúšťanie metylénovej modrej vo vode môže viesť k výraznému zníženiu jej účinnosti po 48 až 72 hodinách z viacerých dôvodov:

Fotodegradácia – metylénová modrá je citlivá na svetlo, najmä na UV žiarenie. Pri vystavení prirodzenému alebo umelému svetlu sa chemická štruktúra metylénovej modrej môže rozložiť, čo vedie k strate jej terapeutických vlastností. Tento proces degradácie sa urýchľuje, keď sa zlúčenina rozpustí vo vode a vystaví sa pôsobeniu svetla, čím sa znižuje jej účinnosť.
Chemické reakcie – Vo vodných roztokoch môže metylénová modrá podliehať redoxným reakciám, najmä v prítomnosti iných látok, ktoré môžu pôsobiť ako redukčné činidlá. Tieto reakcie môžu zmeniť chemickú štruktúru metylénovej modrej, čím sa zníži jej schopnosť účinne pôsobiť ako liek.
Adsorpcia na povrch nádoby – molekuly metylénovej modrej sa môžu adsorbovať na povrch nádoby, v ktorej sú uložené, napríklad na sklo alebo plast. Táto adsorpcia znižuje koncentráciu metylénovej modrej dostupnú v roztoku, čím sa účinne znižuje dávka, ktorú možno z roztoku podať.
Nestabilita vo vodných roztokoch – metylénová modrá môže byť menej stabilná vo vode v porovnaní s jej práškovou formou. Vodné prostredie môže uľahčiť interakcie medzi metylénovou modrou a inými rozpustenými látkami, čo môže viesť k vyzrážaniu alebo tvorbe menej aktívnych komplexov.
Zvýšené riziko kontaminácie – roztoky metylénovej modrej sú po príprave náchylnejšie na bakteriálnu kontamináciu v porovnaní s pevnými formami. Kontaminácia môže ďalej degradovať roztok alebo viesť k tvorbe vedľajších produktov, ktoré môžu znížiť účinnosť metylénovej modrej a predstavovať bezpečnostné riziko.

Z týchto dôvodov sa odporúča používať metylénovú modrú farmaceutickej kvality v pevnej forme, vo forme kapsúl alebo tabliet, a to len na lekársky predpis. Z vyššie uvedených dôvodov sa vyhýbajte používaniu akýchkoľvek roztokov metylénovej modrej.

Ak sa Vám tento preklad páčil a viete o niekom, koho by mohol zaujať, s kľudným svedomím ho prepošlite komukoľvek vo svojom zozname spriaznených duší…

Ako používať metylénovú modrú

Väčšina odborníkov odporúča relatívne vysoké dávky na dlhodobejšiu liečbu vrátane prevencie a liečby demencie, starostlivosti po mozgovej príhode, zlepšenia kognitívnych funkcií a celkovej optimalizácie zdravia.
Odporúčané dávky sú 0,5 miligramu (mg) až 1 mg na kilogram telesnej hmotnosti. Domnievam sa, že tieto dávky sú veľmi prehnané a zbytočné. Pochopte, že dávky vyššie ako 3 až 5 mg pravdepodobne nikdy nebudú potrebné, pokiaľ sa neliečite na nejakú život ohrozujúcu podmienku, ako je otrava oxidom uhoľnatým alebo kyanidom alebo rezistentná infekcia močových ciest.
Dôležitý je aj výber správneho produktu, pričom sa zvyčajne predávajú tri druhy – priemyselná, chemická (laboratórna) a farmaceutická kvalita. Jediný, ktorý by ste mali používať, je druh farmaceutickej kvality. Ostatné typy metylénovej modrej, napríklad tie, ktoré nájdete v obchodoch so zvieratami, sú určené na udržiavanie čistoty akvárií. Priemyselná metylénová modrá obsahuje nečistoty a nikdy by sa nemala používať na biologické účely.
Pri používaní metylénovej modrej je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých aspektov. Po prvé, hoci si môžete metylénovú modrú ľahko a lacno kúpiť online, zriedkavo ide o výrobok farmaceutickej kvality a dôrazne odporúčam tieto výrobky nikdy nepoužívať kvôli riziku kontaminácie ťažkými kovmi.
Po druhé, je to liek na lekársky predpis a môže sa používať len na lekársky predpis. Ak o ňom uvažujete, odporúčam vám, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom o tom, či by mohol byť vhodný pre vaše potreby.
Po tretie, najlepšie je nechať si recept vyplniť v kombinovanej lekárni. Jediná forma metylénovej modrej dostupná v bežných lekárňach je na intravenózne použitie a 10 ml fľaštička obsahuje 100 mg a stojí viac ako 200 USD.
Dávka metylénovej modrej, ktorú odporúčam, je 3 až 5 mg raz denne (bez ohľadu na vašu hmotnosť). Jej polčas rozpadu je 12 až 13 hodín, takže jej užívanie raz denne je dostatočné a časom sa vám zvýši hladina. Ak ju užívate dlhodobo, je tiež najlepšie raz týždenne si dať deň pauzu.

Karpit Says: Wake Up, Sleepers!

Discussion about this post