Ako nedbalé štúdie a ignorantskí vedci diskreditujú vitamín D
Substack, Dr. Simon, 15. októbra 2022
Vitamín D je imunoregulačný hormón. Mať v krvnom sére hodnoty 25(OH)D3 125–250 nmol/l vysoko znižuje riziko postihnutia takmer všetkými existujúcimi chorobami vrátane alergií, rakoviny a depresie. V súvislosti s vitamínom D však existujú dva významné vzájomne súvisiace problémy.
Väčšina doktorov medicíny a výskumníkov nemá žiadne odborné znalosti v oblasti výživy, nehovoriac o klinickej alebo funkčnej výžive. A to je hlavný dôvod, prečo je metodika takmer všetkých štúdií o vitamíne D chybná.
Mnohé štúdie o vitamíne D následne manifestujú falošný obraz vitamínu D. Dochádzajú k záveru, že vitamín D je neúčinný, hoci opak je pravdou.
Kvôli "pandémii" Covidu sa v posledných dvoch rokoch uskutočnilo mnoho štúdií o vitamíne D. Mnohé štúdie dospeli k záveru, že vitamín D je neúčinný, ak nie škodlivý. Na webovej stránke VDmeta.com nájdete prehľad štúdií týkajúcich sa vitamínu D v súvislosti s Covidom. V tomto článku sa venujem metodike týchto článkov. Najprv sa však pozrime na tri kritériá, ktoré musí štúdia o vitamíne D spĺňať, aby bola zmysluplná.
1. Správne dávkovanie
Dávka vitamínu D podávaná v štúdii musí odrážať fyziologické požiadavky a prirodzenú endogénnu produkciu. Preto by sa mala pohybovať v rozmedzí 4,000–10,000 IU (v závislosti od veku, hmotnosti a farby pleti), aby sa dosiahla hladina vitamínu D v krvnom sére > 125 nmol/l. Môj graf nižšie ilustruje tvrdenie, že správna funkcia imunitného systému si vyžaduje minimálne 125 nmol/l, ako vysvetlil Robin Whittle v tomto článku.
2. Trvanie suplementácie
Účastníci štúdií musia vitamín D dopĺňať najmenej šesť mesiacov. Dá sa očakávať, že hladina vitamínu v krvnom sére sa ustáli približne po štyroch mesiacoch. Ďalšie 2 až 4 mesiace sú však potrebné na to, aby sa v tele účastníka vyvolali biochemické zmeny. To znamená, že vykonaná štúdia sa nezačne podávaním vitamínu D, ale až po 2–4 mesiacoch od dosiahnutia dostatočnej hladiny vitamínu D (t. j. > 125 nmol/l 25(OH)D).
3. Dosiahnuté hladiny v krvnom sére
Ako je uvedené vyššie, hladina 25(OH)D v krvnom sére účastníka musí byť v rozmedzí 125–250 nmol/l. Vyššie hladiny 25(OH)D ako 250 nmol/l by mohli byť klinicky problematické. Taktiež by sa mal vždy dopĺňať vitamín D s približne 200 µg vitamínu K2-MK7, aby sa zabránilo kalcifikácii.
Štúdie liečby vitamínom D
Na webovej stránke vdmeta.com sú uvedené nasledujúce štúdie liečby. Do oka padne najmä deväť štúdií, ktoré poukazujú na nepriaznivé účinky vitamínu D. Pozrime sa na ne bližšie.
Cereda et al. (2020)
Autori tejto práce tvrdia, že suplementácia vitamínom D zvýšila úmrtnosť o 73%. Metodika štúdie bola nasledovná.
Dávkovanie vitamínu D: 800 IU denne (CHYBA! Požadované množstvo: 4,000–10,000 IU)
Trvanie suplementácie: 3 mesiace (CHYBA! Požadované: >6 mesiacov)
Dosiahnuté hladiny v krvnom sére: v priemere 82,5 nmol/l (nesplnené! Požadované: 125–250 nmol/l)
A napriek tomu autori dospeli k záveru, že "suplementácia 25OHD nesúvisela so závažnosťou COVIDu-19. Na druhej strane sa zistil trend k 2-násobne vyššej úmrtnosti užívateľov". Absolútne netuším, ako tento článok prešiel recenzným konaním.
Murai et al. (2020)
Táto randomizovaná klinická štúdia, ktorú vykonali Murai et al. tvrdila, že liečba vitamínom D zvýšila mieru úmrtnosti o 49%. Pozrime sa na ich metodiku.
Dávkovanie vitamínu D: jednorazová dávka 200,000 IU (CHYBA! Počas šiestich mesiacov by bolo potrebných 800,000 až 1,800,000 IU).
Trvanie suplementácie: 1 deň (CHYBA! Požadované: >6 mesiacov)
Dosiahnuté hladiny v krvnom sére: v priemere 111 nmol/l (NEDOSTATOČNÉ! Požadované: 125–250 nmol/l)
Aj keď zaznamenaná dosiahnutá hladina krvného séra bola v oveľa lepšom rozsahu ako pri placebe (v priemere približne 50 nmol/l), takmer žiadny pacient nedosiahol vyššiu hladinu ako 125 nmol/l. Taktiež nemohlo dôjsť k biochemickým zmenám v organizme za taký krátky čas.
Zaujímavosť: pacientom bolo podávaných 200,000 IU vitamínu D v kombinácii s 10 ml arašidového oleja. Je známe, že arašidový olej zvyšuje zápalové procesy v tele kvôli vysokému obsahu omega-6 mastných kyselín.
Ullah et al. (2020)
Táto štúdia tvrdí, že liečba vitamínom D zvýšila úmrtnosť o 42%. Štúdia bola samozrejme stiahnutá.
Aldwihi et al. (2021)
V tejto štúdii Aldwihi a kol. tvrdia, že suplementácia vitamínom D zvýšila riziko hospitalizácie o 49,3%. Príslušná štúdia je prierezová, dotazníková štúdia, ktorá zahŕňala dospelých pacientov (≥ 18 rokov) v Saudskej Arábii, ktorí rozumeli arabčine, a ktorí sa nedávno zotavili z COVIDu-19.
Dávkovanie vitamínu D: n/a (CHYBA! Požadované: 4,000–10,000 IU)
Trvanie suplementácie: neuvedené (CHYBA! Požadované: >6 mesiacov)
Dosiahnuté hladiny v krvnom sére: nemerané (nesplnené! Požadované: 125–250 nmol/l)
Je to hanba, že sa takéto "štúdie" skutočne publikujú.
Pecina et al. (2021)
Táto štúdia porovnávala stav vitamínu D u pacientov s ťažkým a nie ťažkým kovidom.
Dávkovanie vitamínu D: n/a (CHYBA! Požadované: 4,000–10,000 IU)
Trvanie suplementácie: n/a (CHYBA! Požadované: >6 mesiacov)
Dosiahnuté hladiny v krvnom sére: n/a (nevyhovuje! Požaduje sa: 125–250 nmol/l)
Táto publikácia je vtip. Autori odobrali vzorky krvi všetkým účastníkom štúdie a rozdelili ich do dvoch skupín: >50 nmol/l a <50 nmol/l. Potom dospeli k záveru, že "stav vitamínu D nesúvisel so žiadnym z primárnych výsledkov odrážajúcich závažnosť COVID-19 u hospitalizovaných pacientov". Porovnávanie pacientov s nedostatkom vitamínu D s inými pacientmi s nedostatkom vitamínu D je odpadová veda – netuším, ako sa tento článok dostal cez recenzné konanie.
Assiri et al. (2021)
Retrospektívna kohortová štúdia, v ktorej sa tvrdí, že podávanie vitamínu D zvyšuje pravdepodobnosť úmrtia o 66%.
Dávkovanie vitamínu D: n/a (CHYBA! Požadované: 4,000–10,000 IU)
Trvanie suplementácie: jeden mesiac? (CHYBA! Požadované: >6 mesiacov)
Dosiahnuté hladiny v krvnom sére: n/a (CHYBA! Požadované: 125–250 nmol/l)
Som zhrozený, že táto štúdia prešla odborným hodnotením. Nikde v tejto štúdii nebola uvedená ani dávka, ani dĺžka liečby. Taktiež neboli merané hladiny v krvnom sére pacientov.
Cannata-Andía et al. (2022)
V tejto liečebnej štúdii dostali účastníci jednorazovú perorálnu dávku 100,000 IU vitamínu D3. V štúdii sa tvrdí, že tí, ktorí dostali takúto liečbu, mali zvýšené riziko úmrtia na Covid o 44 a 117%.
Dávkovanie vitamínu D: 100 000 IU jednorazovo (CHYBA! Požadované: 4,000–10,000 IU)
Trvanie suplementácie: jednorazovo (CHYBA! Požadované: >6 mesiacov)
Dosiahnuté hladiny v krvnom sére: ~75 nmol/l (CHYBA! Požadované: 125–250 nmol/l)
Táto štúdia nespĺňala žiadne z vyššie uvedených kritérií.
Jolliffe et al. (2022)
Táto randomizovaná kontrolovaná štúdia tvrdí, že osoby liečené vitamínom D vyžadovali o 41% vyššiu hospitalizáciu. Pozrime sa na ich metodiku.
Dávkovanie vitamínu D: 800 IU alebo 3,200 IU denne (CHYBA! Požadované: 4,000–10,000 IU)
Trvanie suplementácie: 6 mesiacov (VYHOVUJÚCE! Požadované: >6 mesiacov)
Dosiahnutá hladina v krvnom sére: 30-40 ng/ml (NEDOSTATOČNÁ! Požadované: 125–250 nmol/l)
Táto štúdia bola vykonaná lepšie ako ostatné, ale nespĺňala žiadne z vyššie uvedených kritérií.
Mariani et al. (2022)
Táto randomizovaná kontrolovaná klinická štúdia tvrdí, že liečba pacientov jednorazovou dávkou 500,000 IU cholekalciferolu zvýšila pravdepodobnosť úmrtia o 124%.
Dávkovanie vitamínu D: 500,000 IU (OK!)
Trvanie suplementácie: jednorazovo (CHYBA! Požadované: >6 mesiacov)
Dosiahnuté hladiny v krvnom sére: Priemerne 255 nmol/l (OK! Požadované: 125–250 nmol/l)
Podávanie 500,000 IU vitamínu D bez vitamínu K2 je nebezpečné. Priemerná hodnota 255 nmol/l tiež znamená, že niektorí pacienti boli ďaleko nad touto hodnotou. Ako je uvedené v kritériu č. 2, na to, aby sa biochemické zmeny prejavili, sú potrebné aspoň dva mesiace. Vedci/doktori medicíny, ktorí o vitamíne D nič nevedia, by nemali mať právo vykonávať takéto štúdie.
Záver
O vitamíne D existuje veľa informácií. Mnohí skutoční odborníci už desaťročia uvádzajú, aké hladiny v krvnom sére sú žiaduce. Metabolická cesta vitamínu D je tiež dobre známa. Skutočnosť, že všetky tieto práce prešli odborným hodnotením, nehovorí v prospech týchto konkrétnych vedcov a vedeckých časopisov.